Rumah Keluarga Indonesia Gunungkidul menggelar kajian kesehatan untuk membantu persiapan Ramadan agar lebih sehat dan penuh semangat.
Oleh: Nanishuka
Gunungkidul - Rumah Keluarga Indonesia (RKI) Kabupaten Gunungkidul mengadakan kajian bertajuk "Tips Sehat dan Bugar selama Puasa Ramadan" pada 26 Februari 2025 di Graha Insan Mulia, Gunungkidul. Kegiatan ini diselenggarakan dalam rangka menyambut bulan suci Ramadan.
Acara ini menghadirkan dua narasumber, yaitu praktisi kesehatan tanaman obat nusantara sekaligus pemilik Omah Jamu Pendowo, Aisyah, serta dokter spesialis kejiwaan, dr. Ida Rachmawati, M.Sc., Sp.KJ.
Dalam pemaparannya, Aisyah membagikan tips menjaga kebugaran tubuh selama Ramadan serta menyampaikan menu makanan sehat yang baik dikonsumsi selama bulan puasa.
Hadir pula Wakil Ketua DPRD DIY dari Fraksi Partai Keadilan Sejahtera (PKS), Ir. Imam Taufik, yang turut memfasilitasi pertemuan tersebut. Dalam sambutannya, ia berpesan kepada para peserta, khususnya ibu-ibu, untuk menjaga kesehatan dan mempersiapkan diri dengan baik dalam menyambut Ramadan.
Ketua penyelenggara dari BPKK Gunungkidul, Fardhatun Muamiroh, mengucapkan terima kasih kepada seluruh peserta yang hadir meskipun cuaca hujan. "Kami sangat mengapresiasi antusiasme peserta yang tetap bersemangat mengikuti kajian ini," ujarnya.
Sementara itu, dr. Ida Rachmawati dalam materinya menyampaikan bahwa bulan Ramadan bisa menjadi momen untuk healing dan mencapai kebahagiaan. Menurutnya, ada tiga penyebab utama penderitaan manusia, yaitu kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, ekspektasi yang terlalu tinggi, serta kemelekatan terhadap hal-hal duniawi.
"Sebagai manusia, kita pasti menghadapi kekecewaan dalam hidup. Oleh karena itu, kita harus memiliki kesiapan mental untuk menghadapinya. Segala sesuatu di dunia ini hanyalah titipan dari Allah," jelasnya.
Melalui kajian ini, diharapkan para peserta, khususnya ibu-ibu, dapat menjalani Ramadan dengan lebih sehat, maksimal, dan penuh semangat.
